昨日，市区下起了小雨，气温明显下降。（记者 郑家雄 实习生 李锦余 摄）

　　东莞时间网讯 市民可能感觉到了，随着昨天下起淅沥小雨，昼夜温差越来越大了。10月23日就迎来“霜降”节气了。“霜降”节气含有天气渐冷，开始降霜的意思。提醒市民注意调节饮食，预防慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡、“老寒腿”、慢性支气管炎等疾病。

　　最高气温昨日降4.5摄氏度

　　昨日我市气温下降，普遍出现了降雨。截至昨日下午4时30分，我市气象监测网共录得32个镇街和松山湖出现降水记录，其中谢岗石鼓水库自动站录得全市最大降雨量，达18.7毫米。市气象局板岭国家基本观测站录得昨天的最低气温为22.2摄氏度，与前天相比下降了0.8摄氏度；最高气温是25.9摄氏度，较前天下降4.5摄氏度。

　　预计今天起我市天气转好，以多云为主，气温在22摄氏度至29摄氏度之间，吹东北风3级。22日～24日晴到多云，天气干燥，早晚清凉。

　　医院看感冒的扎堆

　　昨日的降温，表明深秋的步伐明显加快。俗话说春捂秋冻，可有些市民却冻过了头。

　　记者昨日走访南城、莞城以及一些社区服务站，发现这两天看“天气病”的人多了很多。南城医院急诊科的医生说，患感冒、鼻炎、风湿病的病人比较多，又以小孩和中老年人居多。

　　最近早晨冷气逼人，中午又阳光乍现，天气不是很冷，但到了夜间就可能气温骤降。因此，深秋时节衣着单薄很容易感受寒气引发疾病，当大风降温天气来临时，足部和腿部一定要穿得更暖和些，否则很容易引起发冷、发烧、咽痛、流鼻涕等症状。建议市民多添衣物，开窗通风，睡觉前服用可以有效预防感冒的饮品。

　　另外，“霜降”节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜。霜降之时，饮食进补应以淡补为原则，并且要补血养胃。（李金健）

昨日，市区下起了小雨，气温明显下降。（记者 郑家雄 实习生 李锦余 摄）

　　东莞时间网讯 市民可能感觉到了，随着昨天下起淅沥小雨，昼夜温差越来越大了。10月23日就迎来“霜降”节气了。“霜降”节气含有天气渐冷，开始降霜的意思。提醒市民注意调节饮食，预防慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡、“老寒腿”、慢性支气管炎等疾病。

　　最高气温昨日降4.5摄氏度

　　昨日我市气温下降，普遍出现了降雨。截至昨日下午4时30分，我市气象监测网共录得32个镇街和松山湖出现降水记录，其中谢岗石鼓水库自动站录得全市最大降雨量，达18.7毫米。市气象局板岭国家基本观测站录得昨天的最低气温为22.2摄氏度，与前天相比下降了0.8摄氏度；最高气温是25.9摄氏度，较前天下降4.5摄氏度。

　　预计今天起我市天气转好，以多云为主，气温在22摄氏度至29摄氏度之间，吹东北风3级。22日～24日晴到多云，天气干燥，早晚清凉。

　　医院看感冒的扎堆

　　昨日的降温，表明深秋的步伐明显加快。俗话说春捂秋冻，可有些市民却冻过了头。

　　记者昨日走访南城、莞城以及一些社区服务站，发现这两天看“天气病”的人多了很多。南城医院急诊科的医生说，患感冒、鼻炎、风湿病的病人比较多，又以小孩和中老年人居多。

　　最近早晨冷气逼人，中午又阳光乍现，天气不是很冷，但到了夜间就可能气温骤降。因此，深秋时节衣着单薄很容易感受寒气引发疾病，当大风降温天气来临时，足部和腿部一定要穿得更暖和些，否则很容易引起发冷、发烧、咽痛、流鼻涕等症状。建议市民多添衣物，开窗通风，睡觉前服用可以有效预防感冒的饮品。

　　另外，“霜降”节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜。霜降之时，饮食进补应以淡补为原则，并且要补血养胃。（李金健）